Ingrid Phaneuf ANDC, Member CAPT

Français

We enter psychotherapy for a wide variety of reasons: The death or loss of a loved one, illness, job loss, divorce, addiction, etc., but all of us seek help because we are trying to find a better way to deal with the reality we are facing.

Unfortunately the expertise we’re seeking is not always affordable.

My job is to help you find your own unique way of processing and resolving the painful feelings you are having about your situation, in a way that works for your budget.

My job as a psychotherapist is to help you:

• Talk about your emotions and reactions in a safe environment
• Figure out where these emotions and reactions are coming from
• Observe whether your reactions produce the desired outcomes
• Discover new ways to react, if that would produce more desirable outcomes

My mandate is to:

• Listen, not judge
• Recognize repressed feelings
• Help develop alternatives to behaviours and patterns that may lead to further suffering

My training is as follows: I received certification after three years of training at the Centre de Relation d'Aide de Montreal, a French-language institution in Montreal. Since then, I’ve obtained further certification for grief counselling and am now pursuing another certificate in sexuality, which will be completed this summer.

I am able to work in English and French. I specialize in what is often called "talk therapy," with a few creative techniques thrown in. For example, I find that some clients benefit from visual or auditory aids, such as art, music or poetry, to allow access to emotions which may otherwise remain repressed.

I myself am 43 years old and previously employed full-time in business, media arts and entertainment. My decision to pursue therapy as a full-time occupation came after the death of my first son, at which time I realized there was a shortage of affordable therapeutic services.

I believe therapists must be in therapy themselves to be most effective, therefore I pursue therapy with a supervisor on a regular basis in order to continually build upon my own skills.

If you think I might be the right therapist for you, please don't hesitate to contact me. As you know, you are entitled to a free consultation to determine whether you have the right fit. Again, I offer affordable rates and package deals to those who wish to pursue therapy but are deterred by budget.

My hours are flexible and I practice from a conveniently located office. My office is near the Bloor West-Christie intersection, close to the Christie subway. Here's my office map.

I look forward to meeting with you soon.

Ingrid Phaneuf ANDC, Sociétaire CAPT

Anglais

On cherche une psychothérapeute pour plusieurs raisons: la morte ou la perte de quelqu’un qu’on aime ou qui est important pour nous, une maladie, une dépendence affective ou physique, étc.., mais dans tous les cas, on cherche une façon de mieux vivre notre réalité.

Ma responsabilité comme psychothérapeute est de vous aider à trouver vous-même votre proper façon de vivre vos émotions et vos experiences difficiles, de façon que vous seriez mieux capable de produire des résultats plus satisfaisants.

Comme thérapeute je peux vous aider à:

• Vivre pleinement vos experiences et vos émotions en relation dans un environnement sécure;
• Discerner si vos réactions et vos émotions sont reliés à des experiences ou des relations antérieurs;
• Déterminer si vos réactions produisent des résultats satisfaisants;
• Explorer de nouvelles façons de réagir pour guérir vos carences affectives et pour produire des résultats plus satisfaisants.

Comme psychothérapeute j’essayerai de vous aider à faire tout cela dans un atmosphère non-directive – mon but et de vous sécuriser sans vous juger.

Mon mandat comme psychothérapeute est:

• De vous écouter, sans juger;
• De faire témoignage à votre souffrance et de vous aider à l’exprimer de façon satsfaisante en relation;
• De vous aider à reconnaître vos propres réactions et patterns relationnelles nuisibles et de vous aider à trouver des alternatives plus satisfaisantes.

Comme Diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montreal, j’offre une écoute attentive, une connaissance du fonctionnement de la personne, des reformulations axées sur l’autonomie du client, et des moyens créatives d’aider le client de retrouver et de vivre ses émotions et ses experiences reprimés. Par exemple, je trouve que les clients plus <rationnels> et moins à l’aise dans le monde des émotions explorent plus facilement ce monde à l’aide des images ou de la musique.

Finalement, pour me présenter : j’ai 40 ans, en relation avec mon mari depuis sept ans, ayant une experience de travaille dans le domaine des affaires et des relations gouvernementales et publiques, le théâtre et le journalisme. J’aime lire et cuisiner, j’adore les animaux et la musique.

N’hésitez pas de me contacter pour une première rencontre gratuite pour me parler plus de vos besoins.

Je suis disponible le jour et le soir Mon bureau se trouve dans le quartier de Bathurst-Christie, près du métro Christie et près du stationnement gratuit. Pour connaître les coordonnées de ce bureau suivez ce link.