Sabine Cox, RIHR, RPC, MPCP

Rainer Maria Rilke, German-Austrian Poet, Letter to Franz Xaver Kappus, July 16^th 1903

Deutsch

Our life is ours; no one else can live it for us and no one else has the answers to our questions. We all have our own unique, inner wisdom. However, sometimes we get lost on our journey through life: we get stuck in a routine, get lost in our own inner darkness, or are thrown off the path by events beyond our control. Life happens and sometimes it is difficult to see how to respond to it. At those times we may need a guide to point us back in the general direction of our life, to hold our hand while we are struggling with those questions, and to patiently remind us that we are good, capable, and wonderful underneath it all.

As a psychotherapist and counsellor it is my task to be this guide. I strive to create an atmosphere of safety and trust which allows you to go on your own inner journey. Using techniques like Guided Imagery, Energy Psychotherapy, traditional Talk Therapy, Dream Work, Inner Child Work and Subpersonality Work I offer easy-to-use tools you can use in everyday life. I guide you through the confusions and pain of childhood memories and offer you direction and support in your attempt to find new ways of being with yourself. And I offer a loving mirror for your beliefs and behaviours thus allowing you to refine and transform those that don’t work for you anymore. 

My own journey in psychotherapy is a reflection of this belief in our inner wisdom. My first therapy session was part of my psychotherapy training – before that I had never considered myself in need of therapy. Although theoretically I understood the necessity of facing one’s own demons and understanding oneself better in order to be able to work with others, I didn’t believe that this was a problem for me. I understood myself just fine, thank you very much, and I didn’t have any demons in my world. So it came as a bit of a surprise to learn that some of the recurring events in my life that I had considered to be “just life” were actually results of my own world view, my way of responding to others, and not at all “normal” for everyone else. 

I realized that my tendency to “carry the world on my shoulders” meant that others often experienced me as arrogant and untouchable. No wonder I had felt isolated for most of my life. And when I went on the journey inward I found that no huge trauma had caused my over-responsible behaviour: I just had been very sensitive to the subtle worries and woes of my parents and, as the oldest child, had taken it onto myself to “help them”. This had slowly morphed into taking responsibility for everyone and everything. 

Once I understood this I explored new and healthier ways of being responsible, ones that included responsibility to myself and more trust in and respect for the capabilities of others. My relationships changed and I didn’t feel isolated any more. I am deeply thankful to the “guides and mirrors” that have made these transformations possible for me. 

Since then many other small and big realizations have followed and the journey inward continues. I find peace in the knowledge that there is no real end to this journey. As long as we live – and in life-time after life-time – we continue to grow and learn. Life keeps presenting us with opportunities and chances and over time I have come to accept even tragic and disturbing events as opportunities for growth. A client once said: “The universe is so generous, isn’t it?! Just like a good mother; it just doesn’t give up on you.” I full-heartedly agree. 

I started my path into psychotherapy at a relatively young age. In my late twenties, after having worked in the construction business for over 10 years, I felt that something was missing in my life. Although I had a good job and an active social life I felt lonely and strangely “unattached”. At that point I met an old friend whom I hadn’t seen for about ten years. He introduced me to anthroposophy, a philosophy of life developed by Rudolf Steiner that is the foundation of such wonderful manifestations as Waldorf Education, Biodynamic Farming, and Biography Work. 

In 1990 I began studies in this human based, spiritual philosophy in Sussex, England. I learned to see the individual as an important part of the whole – not only the whole of society but also the whole of the earth, the universe, life itself. I learned to appreciate the consequences of our every thought and action on everything around us. And I learned to accept full responsibility for my own life, my choices, and my actions. I also gained a renewed appreciation for the role of creativity and beauty in our lives. 

I also met a handsome Canadian man in England and after living in Germany for a few years we moved to Toronto in August 1997. Here I joined the Spiritual Psychotherapy Training Program at the Transformational Arts College (TAC). After graduation from this program I was asked to join the staff of the College as teacher and Clinic Counsellor. 

The training at TAC deepened my belief in and awe of the human spirit. It also gave me practical tools for my work as a psychotherapist as well as introducing me to a different angle on spiritual work. I began to explore past lives and guided visualizations, made excursions into my own childhood as well as that of my parents and grandparents, and began to see the bigger tapestry in which we all were bound together. What had been more of a theory in England became practical reality.  Working with clients was another exciting experience and over the years I have found my own voice in my work with people. 

Soul-Spirit Integration is a holistic approach based on the concept of the individual as a multi-faceted being with free choice and almost unlimited possibilities. It extends through the imagination into the energetic and spiritual realms and acknowledges the influence personal experiences, emotions, beliefs, and the physical-energetic environment on our life, general well-being, and motivation. It also includes the understanding of the opposite direction; the influence our beliefs and actions have on our environment and other people. 

No tool, no approach, can be helpful if you, the client, stay passive or are not in agreement with the method used. Soul-Spirit Integration is a form of Humanistic Psychotherapy, based entirely on the individual. It allows you to move closer towards a life of freedom, meaning, and joy by offering space, time, and skills for an exploration of your own life at your own pace and within your own parameters. It teaches you tools that enable you to stay on your path long after any crisis has passed, making you independent of the therapist. Thus Soul-Spirit Integration is more than a quick answer to a current question - it is a tool for continuing personal growth and development, a way to live the questions now and to grow into the answers when the time is right.

I would be honoured to be your guide part of the way. I offer in-person and telephone sessions for adults in Richmond Hill (an initial in-person meeting is required for telephone sessions). If you would like to know more about me or my work or to set up an appointment please email me. Feel free to visit my personal website here.

Sabine Cox, RIHR, RPC

Unser Leben gehört uns. Niemand kann es für uns leben, und niemand kann unsere Lebensfragen für uns beantworten. Wir alle tragen unsere eigenen, unverkennbare Weisheit in uns. Nichts desto trotz bleiben wir manchmal in immer gleichen Verhaltensmustern stecken, verlieren uns in unserer eigenen Angst oder werden abgetrieben wenn Lebensumstände uns aus der Bahn werfen. In diesen Momenten brauchen wir manchmal den Anderen, jemanden der uns bei der Hand nimmt und leitet, der bei uns sitzt, wenn wir mit unseren Fragen ringen, und der uns geduldig daran erinnert, daß wir im Innern unsere Seele gut und fähig und wundervoll sind.

Als Psychotherapeut ist es meine Aufgabe dieser Andere zu sein, eine Atmosphäre der Sicherheit und des Vertrauens anzubieten, und meine Klienten auf ihrer Reise ins Innere ihres Seins zu begleiten. Ich arbeite mit verschiedenen Techniken wie z.B. Visualisierungstechnik, Energie Psychotherapie, traditioneller Gesprächstherapie, Traumarbeit, dem Innere Kind und Inneren Persönlichkeiten. Im Laufe der Zeit wird der Klient so vertraut mit diesen Techniken, daß sie zu persönlichen Werkzeugen werden, die im alltäglichen Leben benutzt werden können. Ich begleite meine Klienten durch die Verwirrungen und Schmerzen ihrer Kindheit und biete ihnen mögliche Alternativen für eine neue Daseinsweise. Und ich biete ihnen einen Spiegel in mir selbst, in dem sie ihr Verhalten und ihre Überzeugungen betrachten, bearbeiten oder verändern können.

Meine eigene Reise ins Innere des Selbst ist ein Beispiel dieses Glaubens an die Weisheit des Einzelnen. Meine erste Theapiesitzung war Teil des Ausbildungsprogrammes für Psychotherapie und vor dieser Sitzung hatte ich nie die Notwendingkeit für persönliche Therapie erwogen. In der Theorie verstand ich zwar die Idee, daß man sich selbst kennen muß um anderen helfen zu können, und ich verstand auch, daß man sich seinen eigenen Drachen gestellt haben sollte, bevor man anderer Menschen Drachen begegnet, aber ich glaubte, daß all das auf mich nicht zutraf. Ich kannte mich recht gut, Danke vielmals, und ich hatte keinen persönlichen Drachen in meinem Leben. Ich war also nicht wenig erstaunt herauszufinden, daß manches das ich als "so ist das Leben halt" abgetan hatte, in Wirklichkeit eine Reflektion meiner Überzeugungen, Ansichten und Verhaltensmuster war.

So lernte ich z.B., daß meine Tendenz "die Welt auf meinen Schultern" zu tragen mich in den Augen anderer, besonders meiner Freunde, arrogant und unverwüstbar erscheinen ließ. Diese Einsicht tat einiges um zu erklären, warum ich mich so oft in meinem Leben isoliert und einsam gefühlt hatte. Und um so tiefer ich in mein Leben eindrang, um so klarer wurde es, daß kein großes Traumata an dieser Entwicklung Schuld war. Ich war einfach nur ein sehr sensibles Kind gewesen, das die leisen Wehen und Leiden ihrer Eltern erahnte und beschloß, ihnen "zu helfen". Im Laufe der Jahre hatte sich dieses Verhalten so entwickelt, daß ich für alles und überall die volle Verantwortung übernahm.

Sobald mir dies klar wurde konnte ich neue und gesündere Wege erforschen, in denen ich verantwortungsvoll handeln konnte, Wege, die mein Wohlbefinden mit einschlossen und anderen den Respekt und die Freiheit gaben, ihr Leben alleine zu leben. Meine Beziehungen verbesserten sich merklich und ich fühlte mich nicht mehr so einsam. Bis zu diesem Tag bin ich den "Spiegeln" und Begleitern auf dieser Reise dankbar für ihre Hilfe.

Viele andere kleine und große Einsichten und Verschiebungen haben seither stattgefunden und die Reise ins Innere meines Selbst geht weiter. Ich finde Frieden in dem Wissen, daß diese Reise nie ganz endet. So lange wir leben - und in jedem neuen Leben -wachsen und lernen wir. Das Leben selbst präsentiert täglich neue Möglichkeiten. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, selbst tragische und beunruhigende Situationen als Chancen für Einsichten anzusehen. Eine Klientin sagte einmal: "Das Universum ist schon wunderbar, oder?! Wie eine gute Mutter gibt es uns nie auf." Ich stimme mit ganzem Herzen zu.

Mein Weg in die Psychotherapie began ziemlich früh. Kurz vor meinem 30sten Geburtstag und nach ca. 10 Jahren in der Bauwirtschaft fühlte ich, daß etwas fehlte in meinem Leben: ich hatte eine gute Stellung und ein aktives Sozialleben und trotzdem fühlte ich mich oft einsam und auf eine merkwürdige Weise "unverbunden". Dann traf ich einen alten Freund, den ich fast 10 Jahre lang nicht gesehen hatte. Durch ihn lernte ich Anthroposophie kennen, eine Philosophie die so wundervolle Dinge wie Waldorfschulen, biodynamische Landwirtschaft und Biographiearbeit hervorgebracht hat.

1990 begann ich mein offizieles Studium dieser geistigen Wissenschaft in Sussex, England. Ich lernte den Menschen als wichtigen Teil des Ganzen zu betrachten: nicht nur der Gesellschaft in der er lebt, sondern der Welt und des Lebens an sich. Ich lernte, daß jeder Gedanke, jede Tat eine direkte Konsequenz für unsere Umwelt hat. Und ich lernte, volle Verantwortung für mein Leben, meine Taten und meine Beschlüsse zu nehmen. Kunst, Kreativität und das Schöne schlechthin erhielten neuen Wert für mich, und obwohl ich z.Zt. nicht aktiv mit der Anthroposophie verbunden bin, werden die Grundgedanken und Ideen dieser Philisophie immer ein Teil meiner Arbeit bleiben.

In England traf ich auch einen jungen Kanadier und nach ein paar Jahren in Deutschland zogen wir im August 1997 nach Toronto. Hier begann ich ein Studium for Spirituelle Psychotherapie am Transformational Arts College (TAC) und nach meinem Abschluß wurde ich eingeladen, der Fakultät des Colleges beizutreten.

Die Ausbildung am TAC vertiefte meinen Glauben an und meine Bewunderung für die innere Welt des Menschen. Ich erhielt praktisches Rüstzeug für die Arbeit als Psychotherapeut und einen neuen Blickwinkel auf spirituelle Arbeit. Ich began vergangene Leben zu erforschen, wanderte durch Visualisierungen, blickte zurück auf meine Kindheit und die Kindheit meiner Eltern und Großeltern, und begann, das große Webbild zu erkennen, in dem wir alle verbunden sind. Was in England mehr Theorie gewesen war, wurde nun zur praktischen Realität. Die Arbeit mit Klienten war eine weitere erstaunliche Erfahrung und im Laufe der Jahre habe ich mir meinen eigenen Stil erarbeitet.

Soul-Spirit Integration (die Verbindung von Seele und Geist) ist ein ganzheitlicher Ansatz der auf dem Konzept basiert, daß der Mensch viele verschiedene Facetten, freie Wahl und beinahe unbegrenzte Möglichkeiten hat.

Soul-Spirit Integration reicht über die Imagination in den energetischen und spirituellen Bereich und erkennt den Enifluß persönlicher Erfahrungen, Gefühle und Glaubensinhalte sowie der Umwelt auf die Motivation und das grundlegende Wohlbefinden des Klienten an. Es würdigt aber auch den umgekehrten Sachverhalt: den Einfuß unserer Taten und Überzeugungen auf die Umwelt und andere Menschen.

Keine Methode kann erflogreich sein, wenn der Klient passiv bleibt oder der Arbeitsmethode nicht zustimmt. Soul-Spirit Integration ist eine Variante der humanistischen Psychotherapie Carl Roger's und basiert vollständig auf dem individuellen Klienten. In einem individuellen Prozess kann jeder Klient in seinem eigenen Tempo und Stil sich selbst näher kennenlernen und innere Freiheit und Zufriedenheit finden. Klienten erhalten Werkzeuge und Methoden, die sie zu Hause selbst anwenden können und lernen somit unabhängig ihren eigenen Prozess fortzuführen, lange nachdem die eigentliche Krise überwunden ist. Auf diese Art wird Soul-Spirit Integration mehr als eine Möglichkeit für persönliches Wachstum: es wird zu einer Möglichkeit, die Fragen im Hier und Jetzt zu leben und in die Antworten hineinzuwachsen, wenn die Zeit reif ist.

Es wäre mir eine Ehre, Sie ein Stück des Weges zu begleiten. Ich biete Einzelgespräche und Telefontherapie für Erwachsene in Richmond Hill (ein persönliches Anfangsgespräch ist erwünscht für Telefontherapie). Wenn Sie mehr über meine Arbeit und mich wissen oder einen Termin vereinbaren möchten, können Sie mich unter hier erreichen oder meine Web-Seite hier besuchen.