Sabine Cox, RIHR, RPC, MPCP

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Our life is ours to live; no one else can live it for us and no one else has the answers to our questions. No one else knows our truth, our reality, our experiences of the events of life. We all have our own unique, inner wisdom, and we all can access this wisdom by listening to our own intuition and inner knowing. However, sometimes we get lost on our journey through life: we get stuck in a routine, get lost in our own inner darkness, are overwhelmed by the opinions and dictates of those around us, or are thrown off the path by events beyond our control. Life happens and sometimes it is difficult to stay connected to that ‘world within’, to assert it over the ‘images outside’ while in the thrall of the chaos and changes that are happening. At those times we may need a guide to point us back in the general direction of our life, to hold our hand while we are struggling with our questions, and to patiently remind us that we are good, capable, and wonderful underneath it all.


"The aim of soul work is not adjustment to accepted norms or a statistical framework. The goal is a richly elaborated life connected to society and nature. The idea is not to be superficially adjusted, but to be profoundly connected in the heart."           Thomas Moore 

‘Psychotherapy’ is a word derived from Greek roots, meaning “taking care of the soul” (psykhe = soul; therapeia = taking care of). As a psychotherapist and counsellor I see it as my task to hold the space and light for you during those times of struggle. I strive to create an atmosphere of safety and trust which allows you to go on your own inner journey in order to discover or recover your own truth and inner world. Using my own intuition and techniques like Guided Imagery, Energy Psychotherapy, traditional Talk Therapy, Dream Work, Inner Child Work, Subpersonality Work . I also include spiritual tools and explorations to the extend that this is part of your own inner reality.

I offer my clients easy-to-use tools they can use in everyday life. I can guide you through the confusions and pain of childhood memories and offer you direction and support in your endeavour to find new ways of being with yourself. I offer a loving mirror for your beliefs and behaviours, allowing you to refine and transform those that don’t work for you anymore. And I help you to reconnect to that inner voice that will guide any of us safely through life if we but listen.


“Our lives improve only when we take chances – and the first and most difficult risk we can take is to be honest with ourselves.”                                                       Walter Anderson

My own journey in psychotherapy officially started when I had my first session as part of my psychotherapy training – before that I had never considered myself in need of therapy. Although theoretically I understood the necessity of facing one’s own demons and understanding oneself better in order to be able to work with others, I didn’t believe that this was a problem for me. I understood myself just fine, thank you very much, and I didn’t have any demons in my world. So it came as a bit of a surprise to learn that some of the recurring events in my life that I had considered to be “just life” were actually results of my own world view, my way of responding to others, and not at all “normal” for everyone else. 
I realized that my tendency to “carry the world on my shoulders” meant that others often experienced me as arrogant and untouchable. No wonder I had felt isolated for most of my life. And when I went on the journey inward I found that no huge trauma had caused my over-responsible behaviour: I just had been very sensitive to the subtle worries and woes of my parents and, as the oldest child, had taken it onto myself to “help them”. This had slowly morphed into taking responsibility for everyone and everything. In the process I had also learned to over-write my intuition quite frequently, especially if it told me that I needed to take better care of myself, say NO occasionally, or let the other person live his or her life without interference from me.

At times it was painful to see myself in this rather unflattering light and many a day I wondered out loud if it wouldn’t be better to ‘go to sleep’ again, to just forget all that inward looking and live on as I had before. On the other hand I was thrilled to explore new and healthier ways of being, ones that included responsibility to myself and more trust in and respect for the capabilities of others. My relationships changed and I didn’t feel isolated any more. I am deeply thankful to the “guides and mirrors” that have made these transformations possible for me. 

I did my official training in psychotherapy at the Transformational Arts College in Toronto. The training deepened my belief in and awe of the human spirit that had developed out of prior studies such as the Psychology of Fear with Robert Sardello and general studies in anthroposophy, a life-philosophy based on the work of Rudolf Steiner. The training also gave me practical tools and introduced me to a different angle on spiritual work. I began to explore past lives and guided visualizations and began to see the bigger tapestry in which we all were bound together. I re-connected with my intuitive wisdom and found clearer and stronger direction lying within me than I would ever have been able to find outside myself. 


“Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow. The important thing is to not stop questioning.”                                                                                             Albert Einstein

Soul-Spirit Integration is a holistic approach based on the concept of the individual as a multi-faceted being with free choice and almost unlimited possibilities. It extends through the imagination into the energetic and spiritual realms and acknowledges the influence personal experiences, emotions, beliefs, and the physical-energetic environment on our life, general well-being, and motivation. It also includes the understanding of the opposite direction; the influence our beliefs and actions have on our environment and other people. 

No tool, no approach, can be helpful if you, the client, stay passive or are not in agreement with the method used. Soul-Spirit Integration is a form of Humanistic Psychotherapy, based entirely on the individual. It allows you to move closer towards a life of freedom, meaning, and joy by offering space, time, and skills for an exploration of your own life at your own pace and within your own parameters. It teaches you tools that enable you to stay on your path long after any crisis has passed, making you independent of the therapist. Thus Soul-Spirit Integration is more than a quick answer to a current question - it is a tool for continuing personal growth and development, a way to live the questions now and to grow into the answers when the time is right.

I would be honoured to be your guide part of the way. I offer in-person, telephone, and Skype sessions for adults (an initial in-person meeting is required for telephone sessions). In-person sessions are held at my office in Richmond Hill, ON. If you would like to know more about me or my work or to set up an appointment please email me. You can also visit my personal web-site here.

Sabine Cox, RIHR, RPC

"Es gibt keine Wirklichkeit als die, die wir in uns haben. Darum leben die meisten Menschen so unwirklich, weil sie die Bilder außerhalb für wirklich halten und ihre eigene Welt in sich gar nicht zu Worte kommen lassen.”    "

Herman Hesse, Demian

Unser Leben gehört uns. Niemand kann es für uns leben, und niemand kann unsere Lebensfragen für uns beantworten. Niemand außerhalb unser selbst kennt unsere Wahrheit, unsere Realität, unsere Erfahrungen mit den Erlebnissen unseres Lebens. Wir alle tragen unsere eigenen, unverkennbare Weisheit in uns, und wir alle können diese Weisheit hören, wenn wir unsere Intuition und unsere inneren Stimme folgen. Nichts desto trotz bleiben wir manchmal in immer gleichen Verhaltensmustern stecken, verlieren uns in unserer eigenen Angst oder in den Meinungen und Diktaten Anderer, oder werden abgetrieben, wenn Lebensumstände uns aus der Bahn werfen. Das Leben will gelebt sein und manchmal ist es schwer der inneren Stimme zu folgen und diese “eigene Welt in sich zu Worte kommen zu lassen.” In diesen Momenten brauchen wir manchmal den Anderen, jemanden der uns bei der Hand nimmt und leitet, der bei uns sitzt, wenn wir mit unseren Fragen ringen, und der uns geduldig daran erinnert, daß wir im Innern unsere Seele gut und fähig und wundervoll sind.


“Es ist nicht das Ziel der Seelenarbeit sich den akzeptierten Normen und statistischen Rahmen anzupassen. Das Ziel ist ein reich entwickeltes Leben, das mit Gesellschaft und Natur verbunden ist. Es ist nicht die Idee oberflächlich angepasst zu sein, sondern zutiefst verbunden mit dem Herzen."                                                                  Thomas Moore 

Das Wort “Psychotherapie” entstammt dem Griechischen und bedeutet “Sorge für die Seele, oder Seelsorge” (psykhe = Seele; therapeia = sich sorgen um). Als Psychotherapeut verstehe ich es als meine Aufgabe dieser Andere zu sein, eine Atmosphäre der Sicherheit und des Vertrauens anzubieten, und meine Klienten auf ihrer Reise ins Innere ihres Seins zu begleiten. Ich arbeite mit verschiedenen Techniken wie z.B. Visualisierungstechnik, Energie Psychotherapie, traditioneller Gesprächstherapie, Traumarbeit, dem Inneren Kind und Inneren Persönlichkeiten, Intuition und Innerer Weisheit. Zusätzlich zu diesen Techniken, schließe ich auch spirituelle Dimensionen in die Arbeit ein soweit der Klient dies wünscht und sich damit im Einklang findet.

Im Laufe der Zeit wird der Klient so vertraut mit diesen Techniken, daß sie zu persönlichen Werkzeugen werden, die im alltäglichen Leben benutzt werden können. Ich begleite meine Klienten durch die Verwirrungen und Schmerzen ihrer Kindheit und biete ihnen mögliche Alternativen für eine neue Daseinsweise. Ich biete ihnen einen Spiegel in mir selbst, in dem sie ihr Verhalten und ihre Überzeugungen betrachten, bearbeiten oder verändern können. Und ich unterstütze sie, wenn sie sich erneut mit ihrer inneren Weisheit, ihrem eingeborenen Wissen um ihres Selbst vertraut machen.

“Unser Leben verbessert sich nur wenn wir etwas riskieren — und das erste und schwerste Risiko das wir nehmen können, ist mit uns selbst ehrlich zu sein.” -                                                  
Walter Anderson

Meine eigene Reise ins Innere des Selbst begann offiziell mit meiner ersten Therapiesitzung, die Teil des Ausbildungsprogrammes für Psychotherapie war. Vor dieser Sitzung hatte ich nie die Notwendigkeit für persönliche Therapie erwogen. In der Theorie verstand ich zwar die Idee, daß man sich selbst kennen muß um anderen helfen zu können, und ich verstand auch, daß man sich seinen eigenen Ungeheuern gestellt haben sollte, bevor man anderer Menschen Ungeheuer begegnet, aber ich glaubte, daß all das auf mich nicht zutraf. Ich kannte mich recht gut, Danke vielmals, und ich hatte keine persönlichen Ungeheuer in meinem Leben. Ich war also nicht wenig erstaunt herauszufinden, daß manches das ich als "so ist das Leben halt" abgetan hatte, in Wirklichkeit eine Reflektion meiner Überzeugungen, Ansichten und Verhaltensmuster war.

So lernte ich z.B., daß meine Tendenz "die Welt auf meinen Schultern" zu tragen mich in den Augen anderer, besonders meiner Freunde, arrogant und unverwüstbar erscheinen ließ. Diese Einsicht tat einiges um zu erklären, warum ich mich so oft in meinem Leben isoliert und einsam gefühlt hatte. Und um so tiefer ich in mein Leben eindrang, um so klarer wurde es, daß kein großes Traumata an dieser Entwicklung Schuld war. Ich war einfach nur ein sehr sensibles Kind gewesen, das die leisen Wehen und Leiden ihrer Eltern erahnte und beschloß, ihnen "zu helfen". Im Laufe der Jahre hatte sich dieses Verhalten so entwickelt, daß ich für alles und überall die volle Verantwortung übernahm und dabei hatte ich gelernt meine Intuition, die innere Stimme, zu überhören — besonders in Situationen, in denen sie mir sagte ich solle besser auf mich acht geben, auch mal nein sagen, und andere ihr Leben leben lassen wies ihnen gefällt.

Zu Zeiten war es schmerzhaft, mich auf diese nicht sehr schmeichelhafte Weise zu sehen, und mehrmals fragte ich mich, ob es nicht besser gewesen wäre, “schlafend” zu bleiben, unbewusst zu leben. Aber es machte auch Spaß neue und gesündere Wege zu leben zu erforschen, Wege in denen ich verantwortungsvoll handeln konnte; Wege, die mein Wohlbefinden mit einschlossen und anderen den Respekt und die Freiheit gaben, ihr Leben alleine zu leben.  Meine Beziehungen verbesserten sich merklich und ich fühlte mich nicht mehr so einsam. Bis zu diesem Tag bin ich den "Spiegeln" und Begleitern auf dieser Reise dankbar für ihre Hilfe.

Ich begann mein offizielles Studium in der Spirituellen Psychotherapie am Transformational Arts College (TAC) in Toronto. Die Ausbildung am TAC vertiefte meinen Glauben an und meine Bewunderung für die innere Welt des Menschen die aus meinen früheren Studien entstanden war (u.a. Psychologie der Angst mit Robert Sardello und allgemeine Studien in Anthroposophie, der Lebensphilosophie Rudolf Steiners). Außerdem erhielt ich praktisches Rüstzeug für die Arbeit als Psychotherapeut und einen neuen Blickwinkel auf spirituelle Arbeit. Ich begann vergangene Leben zu erforschen, wanderte durch Visualisierungen, und begann, das große Webbild zu erkennen, in dem wir alle verbunden sind. Ich erneute meine Verbindung mit meiner Intuition und erhielt klarere und besser “Anweisungen” durch sie, als ich je von anderen hätte erhalten können.


“Lerne vom Gestern, lebe im Heute und hoffe für das Morgen. Wichtig ist, dass man nicht aufhört zu fragen.“             Albert Einstein

Soul-Spirit Integration (die Integration von Seele und Geist) ist ein ganzheitlicher Ansatz der auf dem Konzept basiert, daß der Mensch viele verschiedene Facetten, freie Wahl und beinahe unbegrenzte Möglichkeiten hat. Soul-Spirit Integration reicht über die Imagination in den energetischen und spirituellen Bereich und erkennt den Einfluß persönlicher Erfahrungen, Gefühle und Glaubensinhalte sowie der Umwelt auf die Motivation und das grundlegende Wohlbefinden des Klienten an. Es würdigt aber auch den umgekehrten Sachverhalt: den Einfluß unserer Taten und Überzeugungen auf die Umwelt und andere Menschen. 

Keine Methode kann erfolgreich sein, wenn der Klient passiv bleibt oder der Arbeitsmethode nicht zustimmt. Soul-Spirit Integration ist eine Variante der humanistischen Psychotherapie Carl Roger's und basiert vollständig auf dem individuellen Klienten. In einem individuellen Prozess kann jeder Klient in seinem eigenen Tempo und Stil sich selbst näher kennenlernen und innere Freiheit und Zufriedenheit finden. Klienten erhalten Werkzeuge und Methoden, die sie zu Hause selbst anwenden können, erneuern die Fähigkeit und das Vertrauen ihrer inneren Stimme zu folgen, und lernen unabhängig ihren eigenen Prozess fortzuführen, lange nachdem die eigentliche Krise überwunden ist. Auf diese Art wird Soul-Spirit Integration mehr als eine Möglichkeit für persönliches Wachstum: es wird zu einer Möglichkeit, die Fragen im Hier und Jetzt zu leben und in die Antworten hineinzuwachsen, wenn die Zeit reif ist.

Es wäre mir eine Ehre, Sie ein Stück des Weges zu begleiten. Ich biete Einzelgespräche und Telefontherapie und Skype Therapie (Computer Therapie) für Erwachsene in Richmond Hill (für Telefontherapie ist ein persönliches Anfangsgespräch erwünscht). Persönliche Einzelgespräche finden in meinem Büro in Richmond Hill, Ontario, statt. Wenn Sie mehr über meine Arbeit und mich wissen oder einen Termin vereinbaren möchten, können Sie mich unter hier erreichen oder meine Web-Seite hier besuchen.